C’est l’heure du …

La fin de l’année, c’est toujours le moment du bilan. Celui-ci sera court, nous ne sommes là que depuis 2 mois, et pourtant nous avons déjà des choses à vous dire ? Vous êtes prêts les copains ? Alors en…

La cadence est Reine

Si je n’avais qu’un seul conseil à donner pour améliorer sa course ce serait la cadence. On pourrait avoir un débat sur le barefoot, la posture, le type de foulée… Mais la cadence est la clé de voûte maintenant tout le…