La méthode coups de pieds aux fesses : l’Usine à Motivation Faster Today

Perdre sa motivation, sauter sa séance de sport, manger 3 brocolis, se sentir gras et gonflé sans raison. Ça te parle ?

 

 

Et si je te téléphonais toutes les semaines pour te motiver et te forcer à rendre des comptes sur ta progression ?

 

 

7 minutes par semaine, pour ne plus jamais abandonner quant à tes objectifs sportifs, physiques, mentaux.

 

 

C’est une méthode utilisée par les athlètes olympiques, les foufous aux gros abdos,

 

 

mais aussi ces humains normaux, comme nous, qui ont juste un objectif à atteindre, et qui perdent la motivation en cours de route.

 

 

En quelques minutes chaque semaine, tu peux garder une motivation à toute épreuve, et atteindre tes objectifs, sans que ça te paraisse difficile.

 

 

Il y a un principe simple à respecter, et on l’oublie tous bien trop souvent.

 

 

  • Tu as déjà sauté ta séance parce qu’il pleuvait ?
  • Tu as déjà dit non à un dessert parce que tu te sentais sale, sans raison ?
  • Tu t’es déjà dit : « je n’y arriverai jamais » ?
  • « Ce n’est pas pour moi, je ne suis pas de ces gens là, je ne peux pas y arriver » ?

 

 

On a tous vécu ça.

 

 

Au moins une fois dans notre vie.

Dans le sport, mais dans d’autres domaines aussi.

 

 

En sport, on appelle un peu ça une fracture de motivation ! Une tendinite d’énergie, bref, la flemme grave.

Et ça a souvent des effets désastreux…

 

 

On rate nos objectifs, notre relation  à notre corps ou à la nourriture déconne grave, et on finit mal dans notre peau, pas fier de nous, et pas content.

 

Tu sais, ce moment ou tu te dis, nan, pas de dessert, je n’ai pas tenu l’objectif.

 

 

Alors qu’en fait ça ne change rien, tu peux manger ce gâteau, c’est ta vision de toi. Ta fierté personnelle.

 

 

Tu dis à tout le monde que tu veux te mettre à courir, que tu veux perdre du ventre, que tu veux soulever plus lourd ou que tu veux courir plus vite… On dit tous ça aux autres.

 

 

En vrai, que veut-on vraiment ?

 

 

On veut se sentir fiers. Se sentir forts. Se sentir rassurés. Se sentir aimés parfois aussi.

 

 

On veut se dire qu’on est bon à quelque chose, que notre corps peut faire ce truc dont on a envie finalement.

Se sentir puissant, capable.

 

 

 

Et là, c’est souvent la motivation sur la durée le problème…

 

 

Il faudrait pointer, comme à l’usine. L’usine de la vie. L’usine de la motivation ! Il faudrait un coup de pieds au cul.

 

 

Je me dis que si on avait ça, ça en changerait des choses.

S’il n’y avait plus de fracture de motivation ?

 

 

Il y aurait des objectifs sportifs tenus, des kilos perdus, des escaliers montés facilement, des programmes sportifs menés à terme, des compétition, mais aussi la possibilité de courir après les gamins autour de soi, de jouer avec son chien, de courir dans les escaliers.

 

La possibilité de faire CE QUE L’ON VEUT avec son corps.

 

Sauf que chaque fois, tu es assis là dans ton canapé, ou tu bois ce verre avec des amis, ou tu traînes devant Netflix.

Et tu chill.

 

Et tu finis par perdre la motivation que tu avais, et à ne pas faire ce que tu avais promis à toi même, que tu ferais.

 

 

Je sais comment on se sent à ce moment.

Alors tu as :

 

 

  • – Acheté des programmes en ligne, te disant que dépenser de l’argent te forcerait
  • Tu as acheté tout un nouvel équipement de sport
  • Tu as embarqué des amis dans l’aventure
  • Tu as pris un nouvel abonnement dans cette salle chère
  • Tu as pris un coach hors de prix que tu ne peux voir qu’une fois par mois
  • Tu as aussi mis en place un système de récompense / punition avec la nourriture peut-être, ou tu as trouvé des amis qui essaient de te motiver…

 

 

Résultat ?

Tu perds toujours ta motivation quand il faut, et en plus, tu as développé une vilaine relation avec la nourriture (alors que c’est cool de manger…)

En vrai ce qu’il te faudrait ?

 

 

Réussir à garder ta motivation chaque semaine, pour tenir tes objectifs, sans te ruiner ou te sentir coupable.

 

 

Ton vrai problème, c’est ce qu’il se passe dans ta tête quand tu n’y vas pas.

Quand tu as le choix.

On est tous comme ça.

On a besoin d’un GROS coup de pied dans les fesses pour se bouger.

 

 

L’humain s’est programmé pour le confort depuis des années…

C’est vraiment difficile d’en sortir, de chercher en dehors de la zone de confort.

Mais c’est possible…

 

 

De l’autre côté du confort, il y a tout…

J’avais lu une étude il y a quelques semaines.

 

 

Le moment de la prise de décision, ce n’est que quelques secondes.

Quelques secondes dans ta journée, quelques minutes dans ta semaine.

C’est ce moment ou tu prends la bonne ou la mauvaise décision.

Il faudrait alors une méthode qui te pousse à prendre la bonne.

Toujours.

 

 

Une béquille pendant ces quelques minutes de décision.

Un coup de pied au cul chaque semaine.

 

 

Ce serait plus rapide, plus efficace, moins cher que tout ce qu’on a tous essayé jusqu’ici…

Alors, avec Faster Today, épaulé par des coachs, on a fait ça.

On a créé ça.

 

 

La Méthode Coup de pied au cul ! Moins d’un euro par jour, 7 minutes par semaine pour être bien dans son corps et atteindre ses objectifs.

 

J’ai eu un déclic à l’époque où moi-même, j’avais peu de motivation et j’avais pris un coach.

C’était génial, mais ça reste un budget.

 

 

Un jour je lui écris : Je suis au bureau, je vais finir tard, faudrait qu’on décale la séance.

Je n’avais vraiment pas envie de m’entraîner après une journée de travail…

Fracture de motivation.

 

 

 

Il m’a répondu dans la minute : Je te rejoins à ton boulot pour 19h. On s’entraînera là-bas, à toute.

En quelques secondes, il m’a empêché de prendre la mauvaise décision, et à tenir mes objectifs.

Sur le coup, j’étais pas hyper content… mais après la séance, j’étais hyper fier de moi.

J’ai compris quelque chose ce jour là.

 

 

 

Il ne faut pas se laisser le temps de prendre la mauvaise décision.

Tu sais ce qu’ont en commun tous ceux qui atteignent leurs objectifs ?

Ils sont sortis de leur canapé au bon moment.

Et toi ?

 

 

 

Alors avec Faster Today – on a créé un programme.

Pas un programme sportif, tu en as déjà bien assez à dispo avec tous les coachs maintenant.

Un programme motivation.

Un programme qui t’empêche de baisser les bras.

Et on a fait ça bien…

 

 

 

Avec la méthode coup de pied au cul :

 

  • – Adieu le moment d’hésitation, tu vas prendre la bonne décision à chaque fois
  • – Tu pointes à l’Usine de la motivation, tu fais le bilan chaque semaine
  • – Tu es épaulé, tu as une Team, des potes de motivation
  • – Ton parrain de motivation te secoue chaque semaine, quand c’est nécessaire
  • – Tu ne te ruines plus en programme en ligne
  • – Tu retrouves enfin le plaisir d’être fier de toi, et tu n’as plus besoin de te punir
  • – Tu atteints donc tous tes objectifs sportifs et personnels

 

 

Alors non, ce n’est pas parfait.

– Si tu n’y mets pas du tien, toute la meilleur volonté des coachs de motivation en sert à rien.

 

Tu dois avoir une mission, ta mission, sinon tu baisseras les bras même si on court tous derrière toi avec un bâton.

 

 

Parfois, ce n’est pas le bon moment dans ta vie pour réussir.

Tu peux aussi penser que tu n’es pas prêt à changer.

A te sentir bien.

A te sentir fier.

A atteindre tes buts sportifs et perso.

J’ai envie de te dire ça : on n’est jamais prêt.

On le fait ou non.

 

 

Mais on n’est jamais prêt.

 

 

– Oui, mais j’ai assez peu de temps pour m’entraîner avec ma vie bien remplie

– Ok, j’entends, mais la méthode ne te demande pas un temps précis. Elle te force juste à suivre des objectifs.

 

 

– Et si un jour je ne peux vraiment pas ?

– On est assez intelligents pour faire la différence entre un problème, et un excuse. Tu as le droit d’avoir des problèmes, on n’en a fini avec les excuses.

 

 

– Et si je veux arrêter la méthode ?

– Tu pars quand tu veux, on va pleurer, mais c’est ton droit, sans justification.

 

 

– C’est encore un groupe Facebook payant ?

– Non, la méthode coup de pied au cul, c’est un vrai humain qui va t’appeler ou t’écrire pour que tu prennes la bonne décision.

 

 

Plus de fracture de motivation on a dit !

– Oui, mais moi je ne cours pas, je fais d’autres sports.

– C’est pour cela qu’on s’est épaulé de coachs ! On peut presque répondre à tout… Sauf le curling.

 

 

Que tu sois dans la course, le trail, le Triathlon, les sports de combat, le Yoga, le Street workout, ou des sports plus précis.

 

 

On a la personne qu’il te faut pour te motiver et répondre à tes attentes.

 

 

La team a fait les choses en grand.

Cette méthode finalement c’est :

 

  • – Une motivation sans faille quand tu en as vraiment besoin
  • – Quelqu’un à qui parler quand tu doutes de tes objectifs
  • – Un coup de pied au cul quand tu en as besoin
  • – Une vraie différence entre je ne peux pas, et je n’ose pas.

 

 

En fait, on devrait appeler ça l’Usine à coup de pieds au cul.

Ou encore, la méthode motivation extrême.

 

 

Sauf qu’on nous prendrait pour des menteurs ensuite…

Tu sais quoi ? Je vais plutôt te dire ce que tu peux attendre de la méthode coup de pied au cul, parce qu’on l’a testé avant de te la proposer !

 

 

Au bout d’un mois ?

Tu vois déjà des résultats physiques, mais surtout mentaux.

Tu hésites moins, tu ne baisses pas les bras, ta zone de confort s’étend, tu prends les bons réflexes.

 

 

Au bout de 2 mois ?

Tu as généralement trouver une équipe, une team, des compagnons de route, tu ne te demandes plus si tu vas y aller. Tu te demandes jusqu’où tu peux aller ?

 

 

Au bout de 3 mois ?

To the moon et bien plus loin encore, on a  vu des personnes se lancer dans des défis qu’ils n’auraient même pas osé imaginer jusqu’ici…

Et si tu vas plus loin, alors rien ne peut plus t’arrêter.

 

C’est le moment fatidique maintenant.

Tu as compris que c’était cool, presque un peu miraculeux, et tu te dis :

 

 

Ça va me coûter un rein, ma paire de baskets, et mon poisson rouge bubulle.

C’est le moment ou je te dis qu’on a ajouté quelque chose de spécial dans ce programme.

Pour les 50 premiers inscrits, on a collaboré sur un truc spécial.

Notre ami et coach Yoann (alias Lapin gainé), préparateur Trail / Ultra Trail et spécialisé Core training, nous a proposé d’offrir son programme.

Ce programme il vaut normalement 59 euros.

Maintenant que tu as cette information, je te laisse faire des maths, et si tu calcules assez bien, on se voit de l’autre côté, avec le reste de la bande !

 

 


Tes options



 

 

PS : Tous ceux qui ont réussi n’ont jamais abandonné.

Tous ceux qui ont échoué ont abandonné une fois. Une fois de trop.

10 fois à terre, 11 fois debout. Seul on va plus vite, ensemble, on va plus loin.