Faire du sport, ça prend vraiment du temps ? Ft. Vittel : Time to Move

Avec l’équipe, on a souvent eu envie de vous parler de marques que nous aimions bien, mais nous n’en avions jamais suivi une dans une opération de communication. Non pas que cela nous gène, mais parce que cela ne correspondait pas aux valeurs que nous transmettions à un moment T, parce qu’aucune marque n’était arrivée avec un projet vraiment cool, puis il y eu Vittel !

Une question revient souvent : Je veux faire du sport, mais je n’ai pas le temps, que dois-je faire ?

C’est aussi la question que la marque s’est posée, et elle a décidé de vous faire gagner du temps.

Vittel Time to move

Voyons de plus près tout cela avant que, moi même, je ne vous propose quelques alternatives !

Tout d’abord, tout se passe sur ce mini site dédié : Vittel Time to Move

En effet, pour vous simplifier la vie, la marque vous propose de gagner 100 heures de conciergerie de votre choix, soit un an pour vous dégager de vos obligations un peu relou, et aller faire du sport à la place ! Belle initiative pour une marque d’eau (et autres hein).

On aimerait voir plus de marques grand public s’engager dans ce sens !

Les services que vous pouvez gagner sont très larges : Jardinage, administratif, cuisine et j’en passe, vous n’aurez vraiment plus aucune excuse.

Et pour couronner le tout, une course le 30 Octobre, à laquelle une partie de la team participera ! (Si vous êtes dans le coin, n’hésitez pas à venir nous voir).

L’idée est simple, en courant pendant le changement d’heure, de 2h à… 2h, nous aurons fait du sport, sans avoir « perdu de temps ». Sexy non ?

Comment faire du sport quand on n'a pas le temps ?

On va faire encore mieux, et te laisser avec le mini film dédié à l’occasion 😀

Bon, c’est pas tout de parler d’eux, on les aime bien, mais voyons également ce que nous pouvons faire pour vous !

Comment faire du sport quand on n’a pas le temps ?

C’est la question à 1 million, celle qui revient sans cesse. Rassurez-vous, il existe bien des solutions.

Tout d’abord, je ne peux qu’une fois de plus, te conseiller le blog de Yoann (Aka ExoHealthfit) qui cherche justement à montrer aux entrepreneurs, aux mamans et à tous les gens déborder, qu’on peut se renforcer et faire du sport, même quand on n’a absolument pas le temps. Avec lui, vous aurez déjà les bases.

Faire du sport au bureau

Ensuite, voici quelques petits tips, qui je l’espère, vous aideront !

– Se lever un peu plus tôt le matin pour faire du fractionné.
– Amener ses affaires de sport au bureau et revenir en courant à la maison.
– Organiser des dimanches Yoga / Renforcement musculaire ou autres sport plus cool le week-end avec vos amis.
– Penser gainage dans les transports en commun (oui c’est possible).
– Privilégier la marche rapide à vos déplacements en métro ou bus.
– Prendre le vélo plutôt que le taxi pour vous déplacer.
– Monter vos courses d’un pas un peu plus soutenu que d’habitude.
– Courir pendant le changement d’heure (bah oui hihi…).
– Trouver un prof de sport à domicile qui vous permette de vous entrainer en surveillant vos enfants.
– Prendre sur sa pause dej pour s’entrainer (et revenir plus détendu).
– Passer ses appels téléphoniques en courant / faisant du vélo.

Il existe probablement un millier d’autres tips pour gagner du temps et faire du sport malgré tout, et j’espère que vous partagerez les vôtres avec nous très rapidement !

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PS : Vous pouvez aussi télécharger nos 2 guides

Le renforcement musculaire pour les débutants
Courir ses 5 premiers km quand on part vraiment de nulle part.

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